こんにちは

みなさんは内臓脂肪と皮下脂肪の違いってご存知ですか？？

内臓脂肪とは胃や腸などの臓器のまわりにつく脂肪のことで、体のエネルギーが不足した際に素早くエネルギーに変換される脂肪です。

一方、皮下脂肪とは下腹部・腰まわり・臀部などの皮下につく脂肪のことで、いったん溜まると減りにくい脂肪です。

（ちなみに体脂肪は内臓脂肪と皮下脂肪を合わせたものをいいます）

食べ過ぎや運動不足、生活習慣が乱れる状態が続くと脂肪組織は増加します

特に内臓脂肪はつきすぎると病気になるリスクが高まります

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