こんにちは、美骨師ちょんみです☆
このブログでは、日々の施術の中で感じる“体の奥深さ”や“美骨の真実”を、皆さんに分かりやすくお届けしていきます。
第1回は、「膝下（下腿）のゆがみ」が、なぜここまで全身に影響を与えるのか？というお話からスタートです。
■ 下腿の歪みが引き起こす“姿勢の崩れ”
膝下のアライメント（骨の並び）が崩れると、全身の骨格バランスや連動に大きな影響を与えます。
その結果、姿勢が歪んだり、身体機能が低下したりと、さまざまな不調を引き起こす原因に。
身体は“家”と同じ。
足元（膝下）が傾いてしまえば、壁（体幹）や屋根（肩・頭）もバランスを崩してしまいます。
■ 具体的にどんな影響があるの？
⚡ 足部のアライメント異常
足首まわりに起きる過剰な回内（プロネーション）や回外（サピネーション）が、扁平足・外反母趾・ハイアーチなどにつながります。
⚡ 膝関節への負担
膝の軸がずれることで、半月板や靭帯へのストレスが増え、膝痛の原因にもなります。
⚡ 骨盤や背骨にも波及
下腿のねじれが骨盤の傾きや背骨の歪みを引き起こし、猫背や肩の高さの左右差など、姿勢全体の崩れにつながります。
⚡ 体重のかかり方に偏り
歪んだ状態で体重がかかると、膝・股関節・足首などに負担が集中し、関節トラブルを招きやすくなります。
⚡ 筋肉の働きにもアンバランスが
特定の筋肉（前脛骨筋・腓骨筋・後脛骨筋など）ばかりが働いてしまい、筋バランスが崩れて関節が不安定に。
⚡ 運動効率が低下
身体の連動が乱れてしまい、ジャンプや歩行・走行などのパフォーマンスが下がります。
■ ハムストリングとも深い関係
膝下の歪みを整えると、ハムストリング（半腱様筋・半膜様筋・大腿二頭筋）にも良い影響があります。
この筋肉は膝を曲げたり、股関節を伸ばしたりする働きがあり、柔軟性が低下すると骨盤が後ろに倒れ、猫背や腰痛の原因になることも。
■ 下腿アプローチの効果
✅ 筋膜連鎖が整う
足〜骨盤〜背骨〜後頭部まで、身体の張力バランスが改善されます。
✅ 柔軟性がアップ
骨盤の動きが良くなり、腰への負担が軽減。腰痛の予防・改善にも。
✅ 血流や神経の巡りがよくなる
筋膜のねじれが緩むことで、神経や血管の圧迫が解放され、冷え・むくみの改善も期待できます。
■ before／afterでも一目瞭然！
実際の施術後、脚のラインや重心の位置が変化することで、全身のバランスが整っていく様子が目に見えて実感できます。
あなたの「土台」、見直してみませんか？
下腿のバランスは、身体全体の土台となる重要なポイント。
姿勢改善や不調ケアを目指すなら、まずはここから見直してみましょう。
お気軽にご相談くださいね！
