안녕하새요♡あんにょんはせよ
salon haruのちょんみです🌷
その【お正月太り】
実は「太った」のではありません！
お正月が明けて
「体重が増えました」「下腹が戻らないです」
そんな声をよく聞きます😭
でも私は、太ったも思わないことが多いんです☺️
それは、お正月太りの多くは
脂肪が増えたというより、身体が元に戻れなくなっている状態だから。
年末〜お正月は、お食事が変わったり、お酒や甘いものも増えたり🍰
座っている時間も長くなることが多くなりますよね？
すると身体は「燃やす」より先に「処理する」「守る」ことを優先します。
この時点で代謝を上げようとしても、実はちょっとズレてしまうんです🫠
たとえば《肝臓》
食事やアルコールで肝臓は解毒に追われます💦
すると血液の質が落ちファシア（筋膜）の動きも悪くなり身体がキュッと締まりにくくなる。
太ったというより
“ゆるんだまま戻る余裕がなくなっている”
そんな状態です🫠
《むくみ》も同じ。
塩分や冷え、睡眠リズムの乱れで、腎臓の水分調整が追いつかなくなると、余分な水分が身体に溜まりやすくなります。
体重は増えていても、それは脂肪ではなく
“身体の中の圧バランスが崩れている”だけ。
だから
「食べてないのに重い」「全体的にパンパン」
そんな感覚が出やすくなります💦
甘いものがやめられないのも
実は意志の問題ではありません🤫
血糖値が乱れると、自律神経が疲れ、身体の感覚が鈍くなります。
☑満腹がわからない
☑疲れに気づけない
☑気づいたら何か食べている
これは神経がちょっとお疲れなサイン⚠️
そして見逃しやすい《呼吸》
座りっぱなしや猫背が続くと、横隔膜がうまく動かなくなり、内臓が上下に動けなくなります。
下腹がぽっこりするのは、脂肪がついたのではなく、内臓が下がったまま戻れていないだけ💦
ということも多いんです😭
だから当店では、“痩せる”意識よりも
神経、関節、ファシア（筋膜）、内臓に着目し
それぞれが本来の位置とリズムに戻れる身体に整えていくことを大切にしています🧚♀️
整えば身体は自然と戻り始めるんです✨
身体を責めるよりも、少し理解してそっとほどいてあげること♡
それが大切なポイントです🥰
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